Sporcu masajı nedir nasıl yapılır

 

 

Sporcu masajı nedir, nasıl yapılır ?


Sporcu masajı, normal yaşamsal aktiviteler dışında kas gücü ve hız gerektiren spor uygulamalarının öncesinde ve sonrasında yapılan masaj çeşididir. Klasik masaj (isveç masajı) uygulamsından farkı daha çok spor esnasında kullanılan bölgelere uygulanması, biraz daha sert baskıyla ve yüksek ritimde yapılmasıdır.

Sporcu masajı, spor öncesinde kasların ısıtılarak yapılacak müsabakaya vücudun kolay adapte olması amaçlanarak yapılır, özellikle yoğun çalışan bölgelere yapılacak masaj ısınma esnasında lif yaralanmalarının önüne geçmekle birlikte vücudun ısınma süresini de kısaltacaktır.

Sporcu masajı, klasik masaj (isveç) masajı kadar yüzeysel olmamasına karşın, derin doku masajı kadar sert değildir.

Uygulayıcı masör veya masöz terapistin anatomik bilgisinin çok iyi olması yanında yapılan sporda kullanılan kaslar hakkında yeterli bilgi ve tecrübeye sahip olması önemlidir.

Keyif almak için yaptırılan klasik, nuru, tantra masajlarında ve daha ziyade tedavi amacı olan derin doku masajlarında olduğu gibi terapi esnasında yağ kullanılmaktadır, masaj süresi diğerlerine oranla kısadır.

Spor öncesi kasların ısınmasını sağlayan terapi, spor sonrası da gerilen kasların yumuşatılması amacıyla yapılmaktadır. Spor sonrasında yorulan kas yapısının üzerindeki gerginliğin alınması amacıyla yapılan terapide, tüm vücut yerine spor esnasında zorlanan bölgelere uygulama yapılması, spor sonrasındaki kas ağrılarını engellemek için etkin bir yöntemdir.

Sporcu masajı konusunda uzman terapist masör ve masözleri, birçok spa merkezinde, masaj salonlarında ve evde masaj hizmeti veren özel terapistler arasından seçebilirsiniz.

Özellikle spor sonrası sakatlanmaların tedavisini önemli ölçüde kısaltan spor masajını ihmal etmemeniz önemlidir.

Sporsuz ve masajsız kalmamanız dileğiyle.

İstanbul Avrupa Yakası Masör Hakan Bey Evinizde, Otelde Profesyonel Masaj
İstanbul Avrupa Yakası Masör Hakan Bey Evinizde, Otelde Profesyonel Masaj

0544 352 70 22 Nolu Telefondan Arayabilirsiniz

İncele
Maltepe masöz terapist pınar hanım evde klasik masaj
Maltepe masöz terapist pınar hanım evde klasik masaj

0551 955 18 86

İncele
Ataşehir uzman masöz terapist rüzgar hanım klasik masaj uzmanı
Ataşehir uzman masöz terapist rüzgar hanım klasik masaj uzmanı

0539 793 08 43 nolu telefondan arayabilirsiniz

İncele
Pendik masöz terapist Arzuhan hanım evinizde iş yerinizde özel masaj
Pendik masöz terapist Arzuhan hanım evinizde iş yerinizde özel masaj

Tatildeyim

İncele
Evinize Gelen Masöz Aslı Evde Masaj Hizmeti
Evinize Gelen Masöz Aslı Evde Masaj Hizmeti

0553 093 93 54 nolu telefondan arayabilirsiniz

İncele
Ataşehir Masöz | Ataşehir Evde Özel Masaj
Ataşehir Masöz | Ataşehir Evde Özel Masaj

Tatildeyim

İncele
İstanbul Masör Cengiz Evinizde ve İş Yerinizde Masaj Terapi
İstanbul Masör Cengiz Evinizde ve İş Yerinizde Masaj Terapi

0 532 0 532 042

İncele
İstanbul Masör Terapist Sedat Bey Evinizde İş Yerinizde Profesyonel Masaj
İstanbul Masör Terapist Sedat Bey Evinizde İş Yerinizde Profesyonel Masaj

0531 353 25 43 nolu telefondan arayabilirsiniz

İncele
Kadıköy Masör Cihat Bey Evinizde İş Yerinizde Otelde Profesyonel masaj
Kadıköy Masör Cihat Bey Evinizde İş Yerinizde Otelde Profesyonel masaj

0536 033 01 05 nolu telefondan arayabilirsiniz

İncele
İzmir Masöz Terapist Sibel Evde Klasik Masaj
İzmir Masöz Terapist Sibel Evde Klasik Masaj

0535 454 83 65

İncele
İstanbul anadolu yakası masöz terapist ceren hanım evinizde masaj
İstanbul anadolu yakası masöz terapist ceren hanım evinizde masaj

0534 690 25 47

İncele
Ataşehir Masöz Terapist Kendi Evinde Kaliteli Masaj Çeşitleri
Ataşehir Masöz Terapist Kendi Evinde Kaliteli Masaj Çeşitleri

Tatildeyim

İncele
Kartal Masöz Dila | Kendi Yerimde Özel Masaj Çeşitleri
Kartal Masöz Dila | Kendi Yerimde Özel Masaj Çeşitleri

0 531 497 30 82

İncele
Maltepe Kendi Yerinde  Masaj Masöz Terapist Yaprak ile Dövme Silme Cilt Bakımı
Maltepe Kendi Yerinde Masaj Masöz Terapist Yaprak ile Dövme Silme Cilt Bakımı

0551 955 18 86

İncele
İzmir Masöz Terapist Gül Sizin Evinizde Profesyonel Masaj
İzmir Masöz Terapist Gül Sizin Evinizde Profesyonel Masaj

0541 545 87 01

İncele
Ataşehir uzman masöz terapist burcu hanım kendi yerinde klasik masaj
Ataşehir uzman masöz terapist burcu hanım kendi yerinde klasik masaj

Tatildeyim

İncele